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Zu zentralen Fragen existiert ein breites Spektrum unterschiedlichster Antworten. Einen analytischen Umgang damit bietet der Tai-Chi-Qigong-Dachverband DTB seinen Mitgliedern. Dafür erörtert er Internet-Aspekte, beschreibt wenig bekannte Hintergründe und bietet Schulungen mit "Blick über den Tellerrand". Dieser innovativen Lern-Initiative haben sich auch weitere Fach-Organisationen * angeschlossen. Der Leiter Dr. Stephan Langhoff (50 Jahre Erfahrung) ist auch der Autor der Webseite. Hier sein Fallbeispiel Freies Pushhands Lernen.

Wissen erweitern mit Fakten-Check und Ideologie-Freiheit !

DTB-Schulungen - Ausbildung / Fortbildung
ⓘ Push Hands / Tuishou

✔️ Hinweis:

TUISHOU: Push Hands (Pushing Hands)

Bibliographie, Forum-Updates:

Vollständiger Essay hier: Push Hands (Tuishou): Partner-Übungen.

Lesetipp sino-japanische Forschungen: Aus China stammende Pushhands-Partnerübungen des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu, T. Threadgill, T. Kono, H. Otsuka.

Was ist Push Hands?

Tuishou läßt sich mit einem Lexikon-Kurzeintrag nicht angemessen erklären - schon gar nicht mit simplifizierendem Wiki-Spin - derartiges Pushhands-Infotainment verhindert das Ausschöpfen der den Routinen innewohnenden Potenziale.

Push-Hands-Standards

Die chinesische traditionelle Esoterik-Folklore Innerer Kampfkünste wie Taijiquan prägt auch die Push-Hands-Standards in der westlichen Welt. Ausbildungen, Seminare und Artikel präsentieren "Guidelines, Essentials, Rules" etc als wären es anerkannte Richtlinien für Qualität, Transparenz und Nachprüfbarkeit. All dies ist allerdings Wunschdenken: Push-Hands-Standards sind de facto mehr eine Glaubenssache als allgemeinverbindliche Realität.

Der Taijiquan-Qigong-Dachverband DTB propagiert eigene bundesweit gültige Pushhands-Standards im Rahmen seiner Qualitätssicherung. Sie sind anerkannt von der ZPP-Prüfstelle und ausgezeichnet mit dem Vdek-Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention". Quelle: Push-Hands Standards, Ausbildungsleitlinien, Workshops, Austausch, Wettbewerb: Freies Push Hands lernen: Treffen Hannover.

2022, 2023 Zusatz-Termine: Bildungsurlaub Berlin: Kurstermine kompetenz-orientierte Bildungszeit: Ausbildung Berlin: Tai Chi Qigong Pushhands.

 

Push Hands / Pushing Hands (chinesisch "Tuishou")

Das Thema "Tuishou" bildet eines der bekanntesten und beliebtesten Themen für Diskussionen in der "Chinese-Martial-Arts-Community" (siehe auch Freies Push Hands). Doch Vorsicht - bereichsübergreifende Studien belegen: Zahlreiche Aussagen von "Pushhands-Spindoktoren"  der Social-Media und vollmundige Versprechungen in Esoterik-Foren halten einem ideologie-freiem Faktencheck nicht stand. Die weit verbreitete Abkehr von sachlicher Argumentation begeistert zwar offenbar ihre Fans - aber langfristig schaden "inszenierte Chi-Welten" der Reputation des "Hände-Schiebens".

Korrekt unterrichtet bilden Push-Hands-Übungen einen Zugang zu den Taiji-Prinzipien, zum Fajin (Fajin), zur Entspannung und dadurch letztlich zur Inneren Kraft. All dies gehört zum spannenden Lehrstoff der Internationalen Push-Hands-Treffen und ist Teil des Curriculums des Tai-Chi-Qigong-Dachverbands DTB ev. Die Push-Hands-Formen des DTB-Dachverbands tragen seit 2021 die bundesweite Vdek-Auszeichnung "Deutscher Standard Prävention". Quelle:  Artikel "Das sogenannte Taiji-zu-Zweit" und das DTB-Modulhandbuch D-1 Ausbildungsleitlinien ZPP Qigong Taijiquan. .

Viele Praktizierende des Tai Chi Chuan (Taijiquan) und des Qigong sind fasziniert von den magisch anmutenden, endlos kreisenden Tuishou-Bewegungsmustern, die die östliche Yin-Yang-Philosophie und ihre Wirkungsweise so anschaulich verstehbar machen. Hinzu kommt ein ganz besonderer Reiz, weil diese Pushhands-Partnerübungen die östliche Vorstellung der Körper-Geist-Einheit so vortrefflich lehren.

Doch seriöse, fakten-basierte Info ist rar und für Laien nur schwer auffindbar. Bei Internet-Recherchen läßt sich schnell erkennen: Häufig fehlt der doch so nötige "Blick über den Tellerrand".

Die Schlagwörter "Tuishou" bzw. "Push-Hands" genießen in der Taijiquan-Qigong-Szene einen "Kult-Status" und Kritik wird nur vereinzelt geübt. Die allgemeine Wahrnehmung wird dominiert von den Spin-Doktoren der längst widerlegten "Wudang-Shaolin-Doktrin".

Dazu gehören in erster Linie loyal ergebene Mitglieder von Tai´-Chi-Heilslehren und rührige Vertreter von Lobby-Organisationen. Stellt man ihre Statements zu den Pushhands-Partnerroutinen auf den Prüfstand, so zeigt sich: Ein großer Teil der Statements ist falsch bzw. irreführend - und sagt mehr über die Urheber aus als über die Sache selbst.

Was ist Push Hands?

Die traditionellen Pushhands-Partner-Sets stammen aus den sogenannten "Inneren Kampfkünsten" und sind übrigens nicht nur im Taijiquan zu finden. Genau genommen sind die Unterschiede so groß und die Gemeinsamkeiten so gering, daß man eigentlich eine Vielzahl von Disziplinen definieren müßte, die alle "Push Hands" heißen. Natürlich haben sie alle ihre Berechtigung als eigenständige Partnerform. Siehe Pushhands-Definitions / Tuishou-Definitionen..

Push Hands nach dem Langhoff´schen Methodik des "Richtig Lernen und Lehrens" eröffnet weitreichende Potenziale für "Soft Skills" und Resilienz. Quelle: TUISHOU: Push Hands Meetings, Ausbildung, Online-Kurse.

Push Hands ist im Curriculum des DTB-Dachverbandes für Tai Chi Chuan (Taijiquan) die systematische Erweiterung des Praktizierens von Solo-Formen. Quelle: TUISHOU STANDARDS: Push Hands Ausbildung, International Meetings, Online-Classes.

 Diese "Pushhands Essentials" bilden im traditionellen Wushu / Kungfu die einen Lackmus-Test zur Messung von Qualität und Kompetenz im Hinblick auf die Entwicklung "Innerer Kraft". Sie zeigen anschaulich auf, daß diese "Internals" keinesfalls "disembodied qualities" sind. Quelle: TUISHOU: Push Hands Ausbildung Hamburg, Online-Classes.

Push Hands auf Community-Treffs eröffnet unterschiedlichste Perspektiven und gibt Einblicke in die Taijiquan-Qigong-Szene.

Push Hands spielen knüpft an an chinesische Sehweisen des Praktizierens des "Taiji-zu-Zweit.

Push-Hands-Routinen, die zum Curriculum des DTB-Dachverbands gehören, sind alle ZPP-anerkannte Konzepte zur "Hilfe zur Selbsthilfe" in der Gesundheitsförderung. Sie garantieren die Ausbildungsleitlinien der ZPP für Tai Chi und Qigong. Quelle: Push Hands / Tuishou: Treffen / Meetings, Ausbildung Online-Kurse.

Push-Hands-Meetings Hannover / Berlin, Masterclass Yang-Chengfu-Tradition Yang Style Taijiquan

Pushing Hands

Push Hands is a fun and fascinating solo and two-person Tai Chi practice.

Pushing hands is said to be the gateway for students to experientially understand the martial aspects of the internal martial arts (內家 nèijiā): leverage, reflex, sensitivity, timing, coordination and positioning. Pushing hands works to undo a person's natural instinct to resist force with force, teaching the body to yield to force and redirect it. Some t'ai chi schools teach push hands to complement the physical conditioning of performing solo routines. Push hands allows students to learn how to respond to external stimuli using techniques from their forms practice.

 

Push Hands ist eine unterhaltsame und faszinierende Tai Chi-Praxis für Solo und zu zweit.

Pushing Hands wird oft gesehen als das Eingangstor für Schüler, um die Kampf-Aspekte innerer Kampfkünste (內家 nèijiā) ausprobierend zu verstehen: Hebelwirkung, Reflex, Sensibilität, Timing, Koordination und Positionierung. Push Hands lehrt, den natürlichen Instinkt einer Person, der Kraft mit Gewalt zu widerstehen, abzulegen. Es lehrt den Körper, der Kraft nachzugeben und sie umzuleiten.

Einige Tai-Chi-Schulen lehren Push Hands, um die körperliche Konditionierung von Solo-Übungen zu ergänzen. Push Hands ermöglicht es den Schülern zu lernen, wie sie mit Techniken aus ihrer Form-Routine auf äußere Reize reagieren können.

Push Hands und Soft Skills

Grundsätzlich gilt: Die fließenden Bewegungsschleifen machen die "Martial-Arts-Internals" konkret anwendbar. Ist dieses "Erbe" in der heutigen Zeit nur überholter Ballast oder hat das "Händeschieben" weiterhin seine Berechtigung? Dr. Langhoff meint: Ja, denn korrekt erlernt und regelmäßig betrieben hat Tuishou auch dem modernen Menschen viel zu bieten in puncto Lebensstil und Lebensqualität. Denn mit den "Pushing Hands" trainiert man u. a. "soft skills" und erhält damit ganz wesentliche Hilfen für den beruflichen und privaten Alltag. Tuishou schafft eine Dynamik und Lebendigkeit, aus der heraus auch mehr Resilienz und Innere Kraft erwachsen können.

 

Embodiment in der Kampfkunst - Tai Chi und Tuishou (Pushhands)

Die Ich-Vorstellung ist bei Untrainierten ein mentaler Vorgang im Gehirn. Dagegen verankern fernöstliche Kampfkünste mit ihrer meditativen und kosmologischen Bezügen die Ich-Wahrnehmung nicht im Bewußtsein sondern im Körperlichen. Yang Zhenduo betonte stets, daß die Taiji-Essentials keine "disembodied Qualities" seien. Zwischen Körper und Geist kommt es zu vielfältigen Wechselwirkungen sehr komplexer Art, die nur schwer zu beschreiben sind.

DTB-Chef-Ausbilder sagt: Nach über 50 Jahren intensiver Beschäftigung mit einem Bereich, der heute neudeutsch "Embodiment" heißt, bin ich mit dieser Körper-Geist-Einheit vertraut. Mein wichtigster Karate-Lehrer T. Kono erklärte uns immer: Der Muskel muß wissen - nicht ich!

Ebenso wichtig wie die Einheit des "an einem Strang ziehens" sind jedoch die Bereiche, in denen die beiden Pole sich nicht beeinflussen dürfen. Bei Partnerübungen z. B. muß der Geist stets ruhig bleiben auch bei hitzigem körperlichem Agieren. Und beim zeitlupenartig langsamem Ausführen der Solo-Form muß der Geist stets gegenwärtig, hellwach und schnell sein ähnlich einem Supra-Leiter. Dies vergleicht man im Osten gern mit Quecksilber oder der "Qi-Metapher". Hier gilt also: Man zieht zwar an einem Strang - aber nicht in die gleiche Richtung"!

Für den Experten bietet Push Hands als "Embodiment Of Taiji Principles" den Königsweg, um die innewohnenden Potenziale zu erkennen und für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. Denn die Zweier-Übungen bilden die anfaßbare Verkörperung der ganzheitlichen Yin-Yang-Philosophie. Sie mag manchmal abstract und losgelöst erscheinen, aber sie wurzelt im Körperlichen - die Yin-Yang-Theorie folgt ihren eigenen Grundsatzen!.

 Durch langes Training erworbene Reflexe ermöglichen eine Körper-Geist-Einheit, in der Absicht / Bewußtsein eins wird mit der Bewegung. Allerdings brauchen selbst Begabte für die Erfolge dieses "Bewegungslernens" zigtausende Wiederholungen stereotyper Bewegungsmuster (s. Essays "Embodiment - Unity of Technique and Spirit - Shingi-Ichinyo" und "Yang-Style Essentials, Embodiment and Tian-Di-Ren).

 

 

Push Hands - Primary Principles Of Movement

In t'ai chi ch'uan, pushing hands is used to acquaint students with the principles

The three primary principles of movement cultivated by push hands practice are:

1. Rooting - Stability of stance, a highly trained sense of balance in the face of force.

2. Yielding - The ability to flow with incoming force from any angle. The practitioner moves with the attacker's force fluidly without compromising their own balance.

3. Release of Power (Fa Jing) - The application of power to an opponent.

Even while applying force in push hands one maintains the principles of Yielding and Rooting at all times.

Source: https://en.wikipedia.org/wiki/Pushing_hands#cite_note-3

Übersetzung

Push Hands - Hauptprinzipien der Bewegung

Im Tai Chi Chuan nutzt man Push Hands dazu, Schülern bekannt zu machen mit den "Zehn Prinzipien (Ten Essentials)". Diese lassen sich auf die "Klassischen Schriften (Tai Chi Classics)" zurückführen.

Die drei Hauptprinzipien der Bewegung, die durch Push-Hands-Übungen kultiviert werden, sind:

1. Verwurzeln / Standfestigkeit: Ein hochtrainierter Gleichgewichtssinn beim Umgehen mit Kraft.

2. Nachgiebigkeit: Die Fähigkeit, mit ankommender Kraft aus jedem Winkel mitzugehen. Der Praktizierende bewegt sich fließend mit der Kraft des Angreifers, ohne sein eigenes Gleichgewicht zu beeinträchtigen.

3. Freisetzung von Kraft (Fa Jing) – Die Anwendung von Kraft auf einen Gegner. Auch wenn man im Push-Hands Kraft aufwendet, behält man die Prinzipien des Nachgebens und des Verwurzelns jederzeit bei.

 

Competition

Pushing hands has become a part of competitive Chinese martial arts, especially those devoted to internal arts. The rules and the judging are subjective, problematic, and constantly in flux.

Wettkampf

Push Hands gehört zu den chinesischen Kampfsport-Arten, insbesondere denjenigen, die sich den inneren Künsten widmen. Allerdings sind die Regeln und die Beurteilung oft subjektiv, problematisch und ständig in Bewegung.

Abgrenzungen

Push-Hands-Treffen von Nils Klug in Hannover

Pushhands Meetings Hannover, Taiji-Forum: Push Hands as a partner exercise provides a possibility to learn how to deal with incoming power.

Touch – Feel – Communicate: Das Internationale Push Hands Treffen ist als stilunabhängiges Treffen allen chinesischen inneren Künsten und ihren (Kampfkunst)anwendungen im Kontakt mit Partnern gewidmet

Pushhands Treffen in der Tradition von Meister Huang und der Art und Weise von Wee Kee Jins Partnerarbeit .

Das Tai Chi Studio Hannover bietet neben fortlaufendem Tai Chi Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene auch Wochenendwokshops zu verschiedenen Themen, z. B. Tai Chi Form, Schwert, Push Hands und Anwendungen.

Nils Klug, AK Medien, DDQT-Öffentlichkeitsarbeit

Nils Klug, Leiter des Tai Chi Studios Hannover und Autor des Taiji-Forums gehört auch zum DDQT-Arbeitskreis "Medien". Ein Bericht von einer DDQT-Jahresversammlung liefert Details. Demzufolge unterstützt Herr Klug die Öffentlichkeitsarbeit des Lobby-Verbands mit einem Vorstoß für mehr Transparenz. Er sieht Mängel an Seriosität auf der DDQT-Website und auf seinen eigenen. Für Verbesserung sucht er die Mithilfe von Experten. In diesem Zusammenhang wendet er sich gegen einen Anbieter, dem er Seriosität abspricht, ohne dies zu belegen. Siehe Abgrenzung des DTB-Dachverbands: Nils Klug, Tai-Chi-Studio Hannover.